Review chi tiết về tóc đẹp , chăm sóc tóc , dưỡng tóc

[Review] Da bị nám và tàn nhang phải làm sao? 4 bước cần làm ngay

Nếu da bị nám và tàn nhang thì lúc phát hiện bệnh phải làm sao? Theo chúng tôi, bạn cần thực hiện 4 bước: (1) Phân biệt đâu là nám, đâu là tàn nhang; (2) Bôi kem chống nắng ngay sau đó; (3) Mua quần áo bảo hộ lao động; (4) Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho da. Cụ thể hơn, bài viết dưới đây Hervietnam sẽ giải thích từng bước.

1. Khi da bị nám và tàn nhang, hãy phân biệt rõ hai tình trạng này.

Phân biệt rõ đâu là nám, đâu là tàn nhang là bước đầu tiên cần làm khi làn da bị nám, tàn nhang. Trong các bài viết trước, Hervietnam đã nói về sự phân biệt này khá chi tiết. Ở đây chúng tôi chỉ đề cập đến những biểu hiện bên ngoài để bạn dễ dàng nhận biết.

  • Nám da xuất hiện ở phụ nữ mang thai hoặc sau tuổi 30. Đặc biệt phụ nữ từ 35 đến 45 tuổi sẽ bị nám nhiều nhất. Trong khi đó tàn nhang xuất hiện ở mọi lứa tuổi và bất kỳ ai. Việc bạn cần làm là xác định xem mình đang ở độ tuổi nào, có đang mang thai hay đang uống thuốc tránh thai hay không? Cần lưu ý rằng “nám da là mặt nạ của thai kỳ” nên nếu bạn bị nám da do mang thai thì không nên cố gắng điều trị.
  • Các vết nám sẽ tạo thành từng mảng. Trong khi tàn nhang là những đốm nhỏ li ti. Đây là biểu hiện để phân biệt rõ nhất hai tình trạng da này.
  • Tàn nhang sẽ phẳng, nhỏ và đều. Khi đó, các vết nám sẽ lan rộng, các đốm to nhỏ không đều nhau.
  • Xem trong gia đình bạn có ai bị tàn nhang không. Vì tàn nhang có thể do di truyền. Trong khi đó, nám da hình thành do sự thay đổi nội tiết tố nhiều hơn.
>>> Xem thêm :  [Review] Tàn nhang là gì, có mấy loại? Cách chữa tàn nhang hiệu quả nhất tại nhà

khuyến nghị: Việc xác định rõ tàn nhang hay nám da là điều rất quan trọng. Nếu không thể nhận biết bằng mắt thường, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ da liễu để có kết quả chính xác. Đặc biệt, phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên tự chẩn đoán và tìm cách điều trị hai bệnh lý về da này.

phân biệt nám và tàn nhang
Khi xuất hiện nám và tàn nhang, bạn cần phân biệt rõ hai tình trạng da này. Ảnh: Internet

2. Phát hiện nám, tàn nhang cần dùng kem chống nắng

Nám và tàn nhang có chung một nguyên nhân chính là ánh nắng mặt trời. Do đó, khi da xuất hiện nám hay tàn nhang, bạn cần sử dụng kem chống nắng. Vì kem chống nắng sẽ hỗ trợ da kiểm soát tia UV, không tạo điều kiện cho nám, tàn nhang lan rộng. Dưới đây là một số mẹo cần biết khi sử dụng kem chống nắng.

  • Đối với nám và tàn nhang, cần sử dụng kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF 50 trở lên. Tránh sử dụng kem chống nắng có SPF thấp hơn.
  • Chọn sản phẩm kem chống nắng giàu thành phần khoáng chất. Các loại này sẽ hỗ trợ các vết nám, tàn nhang tái tạo và phục hồi làn da mới.
  • Về cách bôi kem chống nắng, cần lưu ý những điều sau: (1) Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút; (2) Bôi đủ lượng kem theo chỉ dẫn; (3) Thoa lại sau 2 giờ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời; (4) Nếu chơi thể thao, đi bơi thì cần thoa kem ngay sau khi ra mồ hôi.
>>> Xem thêm :  3 phương pháp trị sẹo thủy đậu nhất định bạn phải biết
sử dụng kem chống nắng
Khi da có dấu hiệu tàn nhang, nám da, bạn cần sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Ảnh: Internet

3. Cần mua quần áo bảo hộ nếu da bị tàn nhang và nám.

Quần áo, kính, mũ rộng vành là gợi ý quan trọng cho những ai bị nám da và tàn nhang. Đặc biệt trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, khi ra ngoài, bắt buộc chúng ta phải trang bị đầy đủ. Dưới đây là một số lưu ý của Hervietnam.com.vn trong việc lựa chọn các sản phẩm này.

  • Về quần áo bảo hộ, bạn cần chọn loại có khả năng chống tia cực tím. Lưu ý này rất quan trọng, vì hầu hết các sản phẩm như áo khoác dạ, áo khoác hiện nay đều không có chức năng này. Điều đó có nghĩa là bạn đang bảo vệ da sai cách, tàn nhang và nám vẫn sẽ phát triển mạnh.
  • Chọn mũ rộng vành thay vì mũ lưỡi trai. Mặc dù mũ lưỡi trai có vẻ hợp thời trang hơn, nhưng khi da bạn bắt đầu có tàn nhang và nám, hãy chuyển sang mũ rộng vành. Khuyến khích mọi người chọn những chiếc mũ có vành rộng hơn 25cm, không có lỗ để ánh sáng mặt trời chiếu qua.
  • Chọn kính râm có gọng nhựa để bảo vệ vùng mắt. Nên hạn chế mua kính râm gọng kim loại vì khả năng hấp thụ nhiệt rất cao, không tốt cho da.
  • Mặt nạ cũng cần chọn loại có độ che phủ rộng, bảo vệ toàn bộ vùng da quanh miệng.
>>> Xem thêm :  26 Cách Tết Tóc Đơn Giản Tuyệt Đẹp Đi Học Đi Chơi | Các kiểu tóc đẹp cho bạn gái | New Hairstyle #11
da tàn nhang
Mua quần áo bảo vệ để bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời. Ảnh: Internet

4. Cần bổ sung chất chống oxy hóa

Trên da xuất hiện các vết nám, tàn nhang chứng tỏ da đã mất đi sức đề kháng. Điều đó đòi hỏi chúng ta phải cung cấp đủ dinh dưỡng giúp da khỏe mạnh từ bên trong để đẩy lùi tàn nhang, nám da. Và một trong những chất dinh dưỡng cần thiết nhất lúc này là: chất chống oxy hóa.

Hiện nay, có khá nhiều chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da bị nám và tàn nhang. Nhưng đứng đầu phải kể đến 3 dưỡng chất gồm vitamin C, vitamin E và Glutathione. May mắn thay, tất cả các chất dinh dưỡng này đều có thể được bổ sung hàng ngày theo hai cách.

  • Qua đường ăn uống: Các loại trái cây họ cam quýt, ổi luôn giàu vitamin C. Trong khi đó, đậu nành là thực phẩm giàu Glutathione. Và bơ, rau bina, đậu phụ… rất giàu vitamin E.
  • Qua viên uống: Các sản phẩm viên uống trắng da hiện nay đều được bổ sung chất chống oxy hóa cho da bị nám, tàn nhang. Bạn có thể lựa chọn theo thành phần chính được ghi trên sản phẩm. Theo chúng tôi, bạn nên ưu tiên những sản phẩm chiết xuất từ ​​thiên nhiên như viên uống trắng da Hanvely của Hàn Quốc.
Viên uống trắng da Hanvely
Bổ sung chất chống oxy hóa cho da bằng viên uống khi xuất hiện nám, tàn nhang. Ảnh: Internet

Trên đây là 4 điều cần làm khi da bị nám và tàn nhang. Ngoài ra, để có một làn da khỏe mạnh, đủ sức đề kháng đẩy lùi nám, tàn nhang, bạn cần thay đổi thói quen ăn uống, tập luyện lành mạnh hơn. Bên cạnh đó, một tinh thần vui vẻ, lạc quan cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình điều trị tàn nhang.

Đức Lộc

Xem thêm nhiều bài mới tại : https://tocdepaz.com/chuyen-muc/blog/