[Review] Cách chăm sóc da mặt bị tàn nhang hiệu quả ngay tại nhà

1. Nguyên nhân gây ra tàn nhang trên da

Cách trị tàn nhang trên da mặt là chủ đề được rất nhiều người quan tâm, không phân biệt nam hay nữ. Tuy nhiên, để lựa chọn và áp dụng phương pháp điều trị da tàn nhang phù hợp, trước hết bạn cần tìm hiểu những nguyên nhân cơ bản dẫn đến tình trạng này là gì? Trên thực tế, tàn nhang là do:

• Di truyền từ nhà nếu bạn có ông bà hoặc bố mẹ bị tàn nhang thì nguy cơ bạn mắc phải tình trạng này là rất cao.
• Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi chu kỳ kinh nguyệt bất thường, phụ nữ mang thai hoặc sau sinh,… làm giảm lượng estrogen.
• Căng thẳng mãn tính làm tăng nguy cơ lão hóa gây ra tàn nhang
• Estrogen suy giảm khi tuổi tác tăng lên. Đồng thời kích thích sản sinh hắc tố gây tàn nhang.
• Tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp hoặc màn hình máy tính trong thời gian dài
• Mất ngủ thường xuyên hoặc thức khuya.
• Chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng như thiếu nước, uống nhiều rượu bia, thuốc lá, …
• Lạm dụng mỹ phẩm kém chất lượng hoặc sử dụng không đúng cách
• Lạm dụng thuốc tránh thai hay thuốc kháng sinh nhóm cyclin,… dẫn đến thay đổi nội tiết tố trong cơ thể

2. Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt bị tàn nhang giúp mờ tàn nhang nhanh chóng.

2.1. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Cách chăm sóc da mặt bị tàn nhang hiệu quả không thể bỏ qua bước tẩy tế bào chết. Vì việc tẩy tế bào chết cho da mặt thường xuyên sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn trên bề mặt da. Từ đó hỗ trợ các sản phẩm dưỡng da mặt thẩm thấu sâu vào da và hỗ trợ điều trị tàn nhang tốt nhất.

Bạn nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm tẩy tế bào chết có chiết xuất từ ​​thiên nhiên như bơ, dâu tây, dưa chuột,… Hầu hết những loại này đều chứa lượng oxy hóa cao có công dụng tẩy tế bào chết và kích thích tái tạo tế bào da mới khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý chỉ nên tẩy tế bào chết với tần suất 1 – 2 lần / tuần.

2.2. Cách làm sạch tàn nhang chăm sóc da mặt

Trên thực tế, da mặt không được vệ sinh sạch sẽ là một trong những nguyên nhân gây ra nám, tàn nhang cũng như các vấn đề về da khác. Vì vậy, làm sạch da mặt là bước cần thiết và quan trọng trong chu trình chăm sóc da mặt bị tàn nhang. Bước này giúp loại bỏ nhanh chóng bụi bẩn, bã nhờn và lớp trang điểm. Khi chọn sữa rửa mặt bạn nên dùng loại ít bọt và có độ pH từ 5.5. Đặc biệt, tránh dùng loại có chứa nhiều xà phòng, dễ gây bào mòn da.

2.3. Cách dưỡng ẩm để chăm sóc tàn nhang

Da mặt luôn cần một độ ẩm nhất định, dù bạn thuộc da dầu hay da khô. Đó là lý do tại sao, bước dưỡng ẩm thực sự cần thiết trong quá trình chăm sóc da tàn nhang. Bước này giúp da không bị khô và chống oxy hóa các nếp nhăn. Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm dưỡng ẩm cho da mặt hoặc sử dụng mặt nạ với tinh chất thiên nhiên giúp cấp nước cho da. Bên cạnh đó, đừng quên bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể mỗi ngày nhé!

2.4. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

Da mặt thường xuyên chịu tác động xấu của ánh nắng mặt trời gây ra các vấn đề về sắc tố, cụ thể là nám và tàn nhang. Vì vậy, trước khi ra ngoài hay hoạt động ngoài trời bạn nên thoa kem chống nắng để hạn chế tác động của tia UV có hại. Bạn có thể sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF lớn hơn 30. Đồng thời, tập thói quen bịt mặt bằng khẩu trang, đeo kính và đội mũ tròn, …

2.5. Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho da

Bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài, bạn cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng bên trong giúp da săn chắc và mịn màng hơn. Bởi dưỡng chất được xem là nguồn năng lượng trực tiếp giúp tái tạo tế bào da mới khỏe mạnh. Đồng thời củng cố hàng rào bảo vệ da từ bên ngoài và hạn chế tác động từ môi trường gây tàn nhang.

• Cung cấp chất dinh dưỡng từ bên trong: qua đường ăn uống. Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm vào thực đơn bữa ăn hàng ngày như rau xanh, trái cây, nước ép, sinh tố làm đẹp da,… Những thực phẩm này giúp cơ thể cân bằng nội tiết tố bên trong. cho làn da sáng khỏe hơn. Đặc biệt là ngăn ngừa các tế bào da lão hóa phát triển
• Bổ sung năng lượng từ bên ngoài: bằng cách sử dụng các loại mặt nạ có chiết xuất từ ​​thiên nhiên như đu đủ, chuối, dưa leo, cà rốt, nha đam,… Hỗ trợ làm mờ vết thâm nám, tàn nhang. có hiệu lực. Những loại trái cây này vừa có công dụng dưỡng ẩm, vừa cung cấp dưỡng chất cho làn da sáng khỏe.

2.6. Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học

Có thể nói, lối sống kém khoa học hay tình trạng căng thẳng kéo dài rất dễ gây ra các vấn đề về da. Cụ thể là nám, tàn nhang, mụn,… Do đó, để phòng tránh những tình trạng này bạn cần xây dựng cho mình một lối sống hợp lý và lành mạnh:

• Tránh thức khuya quá 1 – 2 giờ sáng. Nên ngủ trước 11 giờ đêm và ngủ đủ 8 tiếng
• Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê, …
• Thường xuyên tập thể dục, thể thao để giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi sáng
• Ít tiếp xúc với các thiết bị điện tử như tivi, điện thoại, máy tính, …
• Cố gắng giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài

2.7. Cách sử dụng mỹ phẩm để chăm sóc tàn nhang

Theo các chuyên gia, việc sử dụng mỹ phẩm đúng cách cũng là phương pháp hỗ trợ chăm sóc da bị tàn nhang hiệu quả. Đơn giản vì nếu bạn sử dụng mỹ phẩm sai cách có thể khiến tình trạng tàn nhang trở nên trầm trọng hơn. Đặc biệt là dẫn đến tình trạng da bị lão hóa nhanh và dễ bị tác động của ánh nắng mặt trời. Vì vậy, bạn có thể tham khảo ý kiến ​​của các chuyên gia tư vấn mỹ phẩm để lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với làn da của mình.

2.8. Chăm sóc da tàn nhang bằng mặt nạ tự nhiên

Trong quá trình chăm sóc da trị tàn nhang, các chuyên gia khuyên rằng bạn không nên bỏ qua việc sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên. Bởi chúng giúp dưỡng ẩm cho da sáng mịn, tươi trẻ. Đặc biệt ngăn chặn quá trình oxy hóa hiệu quả. Một số loại mặt nạ bạn có thể tham khảo như mặt nạ nước vo gạo, mặt nạ trị tàn nhang bằng lá tía tô, mặt nạ mật ong, mặt nạ bơ, mặt nạ sữa chua trị tàn nhang, mặt nạ nước cốt chanh,…

Cách chăm sóc da mặt bị tàn nhang không hề phức tạp hay mất nhiều thời gian. Do đó, dù bận rộn đến đâu, bạn cũng hãy dành chút thời gian để áp dụng các bước chăm sóc da mà Hervietnam.com.vn đã hướng dẫn trong bài viết trên nhé! Chúc bạn nhanh chóng cải thiện được tình trạng nám da và nhanh chóng có làn da sáng mịn tự nhiên.

Kim ngân